مواضيع مفيدة2020

  فوائد الشمر الشمرا لصحة الجسم والإنسان فوائد اكثر من رائعة نقدمها لكم في هذا الموضوع سنتحدث عن فوائد الشمرا للإنسان والصحة والجسم  الشمّرا نبتة شهيرة جدًّا في منطقة حوض البحر المتوسط، وتوجد منذ القِدم في جنوب أوروبا، في بلغاريا ورومانيا وهنغاريا واليونان وتركيا، وكذلك في ألمانيا وفرنسا. والعديد من دول العالم. فوائد الشمر متعددة وكثيرة،منها الحصول على جسم مثالي خالي من الأمراض وقوام مشدود، وهو من الأعشاب،ويعتبر الشمر من النباتات المذهلة التي تتميز بالرائحة المميزة، ويمكن إضافته على الطعام أو السلطة، كما أنه يُستخدم في صنع الشاي العشبي المعروف، يحب الكثير من الناس تناول هذا العشب أو إضافته للأطعمة والمخبوزات والعديد من انواع المعجنات.  كما تحتوي بذور الشمرا على الكثير من الزيوت الطبيعية الطيّارة التي تكون مفيدة للجسم وللتنحيف. إليكم بعض فوائد الشمرا او الشمر 1 - فوائد الشمر للهضم والمعدة. يحتوي الشمر على كمية كبيرة من الألياف المفيدة في عملية العبور المعوي. ولكن هذا ليس كل شيء، إذ يحتوي الشمر كذلك على الأنيثول التي تعطي فوائد أخرى مثيرة للاهتمام، إلى القناة الهضمية،مما...

  فوائد لاتوصف لبذور الكتان  بذور الكتان على مجموعة غنية بالعناصر الغذائية،كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف والأحماض الدهنية وأوميغا 3، وتعتبر  أوميغا 3 مفيدة جداً في تحسين الدورة الدموية عند الإنسان. • الفوائد الصحية لبذور الكتان •    بذور الكتان غنية بمضادات الأكسدة  تعتبر بذور الكتان مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة ويعتقد أن مضادات الأكسدة هذه قد تحمي القلب  وتقي من أمراض السرطان.   • بذور الكتان والشيخوخة تساعد بذور الكتان في تقليل اعراض الشيخوخة المبكرة،وتقليل من أعراض التقدم في السن كالخطوط والتجاعيد، والأمراض العصبية كالزهايمر ومرض باركنسون. • بذور الكتان لتخفيف الوزن والتنحيف إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن بسبب الدهون المتراكمة في الجسم،وذلك لأن تناول بذور الكتان تساعد على الشعور بالشبع وتقليل شهية الطعام. • بذور الكتان لمرضى السكري يرتبط مرض السكري بالسمنة المفرطة التي تعمل على زيادة مستوى السكر في الدم، وبالتالي فأن لبذور الكتان خواص رائعة وفعالة لمكافحة وتخفيف مرض السكري وزيادة الأنسولين في الجسم.   فيتامينات ومعادن...

  التعريفات الزعفران هو جنس نبات بصلي من فصيلة السوسنيات، وهو نبات بري وزراعي صبغي طبي،أوراقه خيطية ويتميز لون زهره الى الاحمر إلى الصفرة، ويزهر في فصل الخريف ويستخدم لتطييب بعض أنواع الأطعمة أو الحلويات،وله فوائد عديدة في الطب إذ يجلو البصر ويقوي الأعصاب وينشط القلب،ويعتبر الزعفران من أغلى التوابل في العالم  ويتم إستخراج الزعفران من تجفيف زهرة صغيرة،ذات اللون الاحمر ويدخل  الزعفران في تصنيع العديد من العقاقير الدوائية.   كما يحتوي الزعفران على العديد من العناصر الغذائية،ذات  الأهمية منها الكالسيوم،والحديد،والفسفور،والبوتاسيوم،والدهون،والبروتينات،والعديد من الفيتامينات ومنها فيتامين c وفيتامين B1  و B2,وB3 بالإضافة إلى الاحماض الدهنية الغير مشبعة والكربوهيدرات. فوائد الزعفران ● للزعفران خواص في محاربة الإكتئاب والشعور بالقلق والإحباط،ويعتبر الزعفران كمسكن ومهدئ عام للأعصاب ويساعد،على إسترخاء الجسم ويزيد الشعور بالراحة. ● الوقاية من السرطان :  الزعفران غني بالكثير من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحييد، الجذور الحرة مما يقي من الإصابة بالأمراض ...

    القرنفل فوائد صحية ورائعة القرنفل عبارة عن شجرة دائمة الخضرة مزهرة،ذات زهر رباعي الأجزاء ولها رائحةعطرية قوية يصل إرتفاع شجرة القرنفل  من 10 إلى 20 متراً،ويعتبر القرنفل من أشهر وأقدم التوابل،تستخدم بزور القرنفل المجففة كنوع من البهارات في الكثير من الاطعمة، ولها تأثيرات طبية ومفيدة للجسم وصحة الإنسان. فوائد القرنفل القرنفل لصحة الاسنان ● القرنفل مفيد جداً لالتهاب اللثة كما لديه،خصائص مسكنات الألم كما يمكن إستخدامه لتخفيف آلام الأسنان ووضعه على مكان الألم بشكل مباشر. تنظيم السكر ● ينظم نسبة السكر في الدم كما يحد القرنفل من آثار الأنسولين في الجسم، وينظم مستويات السكر في الدم. لصحة الكبد ● القرنفل يحمي الكبد لإحتوائه على مضادات الأكسدة،التي تحمي الكبد من الآثار الضارة للجذور الحرة. القرنفل للهضم ● يساعد القرنفل في عملية الهضم كما يزيل القرنفل الغازات في الجهاز الهضمي، مما يعتبر علاج جيد للانتفاخ. مضاد للبكتريا ● للقرنفل خصائص مضادة للبكتريا،كما وجد أنه فعال ضد البكتريا التي تسبب الكوليرا. القرنفل للعظام ● يحافظ القرنفل على الحفاظ على العظام لإحتوائه على مركبات،مثل اليوج...

فوائد سحرية الجرجير   يعتبر الجرجير من أغنى وأشهر الخضروات الورقية وأعلاها فائدة، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للانسان،كما يعتبر من أشهر الخضروات الورقية والمنشطة للجنس من ناحية زيادة عدد الحيوانات المنوية وكثافتها،وتكثر زراعته في جميع دول الخليج والعالم العربي.   فوائد الجرجير 1.يعمل الجرجير على خغض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي،فهو يساعد في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من خطر الإصابة بالسكتة القلبية. 2.الجرجير لضغط الدم له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع،ومنع تجلط الدم والأوعية الدموية. 3.يحتوي الجرجير على العديد من الفيتامينات بالإضافة لإحتوائه على العديد من، المعادن والكالسيوم والماغنسيوم وبالتالي،فهو يعمل على تقوية الأسنان والعظام. 4.يساعد الجرجير على خفض نسبة السكر في الدم وزيادة الحساسية للأنسولين. 5.يعالج حروق الشمس السطحية وذلك بسحق باقة منه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويطبق على المنطقة المصابة. 6.كما يعمل الجرجير على تنقية الدم وتنظيف المعدة. 7 يستخدم الجرجير في الأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم كما يفيد في نزلات البرد. 8.الوقاية من ال...

إكليل الجبل فوائد إكليل الجبل أضرار أكليل الجبل تعتبر عشبة إكليل الجبل عشبة خشبية دائمة الخضرة تنتمي إلى العائلة الشفوية عائلة ، النعناع ، لها أوراق أبرية وأزهارها بيضاء الشكل، وزهرية،وبنفسجية أو زرقاء،أصلها من منطقة الحوض الأبيض المتوسط. وهي شجرة عطرية خشبية معمرة أوراقها تشبه الصنوبر، ولديها القدرة عالية على إحتمال الجفاف ونقص المياه لفترات طويلة،تزهر عادة عشبة إكليل الجبل في فصل الربيع والصيف وفي المناخ المعتدل. فوائد إكليل الجبل 1.أكليل الجبل علاج فعال لسرعة ضربات القلب أو إختلالها،وذلك بشرب شاي إكليل الجبل أو تناول النبات الطازج بعد تقطيعه ونقعه في خل التفاح لمدة 4 أيام مع زيادته بالماء، يشرب بين الوجبات مما يساعد على على تهدئة ضربات القلب وتسكينها. 2.إكليل الجبل يساعد بصيلات الشعر على النمو من جديد،ويتم تدليك فروة الرأس بهذا الشاي فيعمل على حث بصيلات الشعر للنمو من جديد. 3.يساعد إكليل الجبل في تقوية الذاكرة لإحتوائه على عناصر،فعالة تحول دون أن يفقد الجسم والمخ عنصر هام وفعال يفرز داخل الجسم في الأعصاب،الأستيل كولين. 4.تعمل عشبة إكليل الجبل  كمنشط ومقو عام للجسم ومنشط للذاكرة...

فوائد الزعتر الأخضر  البري أضرار الزعتر الأخضر الزعتر الأخضر نبتة طبية تستخدم بشكل رئيسي  لكل مايتعلق بالمناعة،يستخدم الزعتر ضد السعال والتهابات المجاري التنفسية والتهابات الأذن والحنجرة والأنف والشعب الهوائية،والزعتر البري يعتبر كمعقم رائع ضد الفيروسات والبكتريا والفطريات، ويعتبر الزعتر بخواصه المقوية للمناعة ووقاية الجسم،فهذه النبتة تمتاز بتأثيرها القوي على الرئتين كما يعتبر الزعتر كمصدر غني بالطاقة والحيوية للجسم. فوائد الزعتر الأخضر   فيما يلي نقدم لكم بعض الخصائص لهذه النبتة الرائعة. 1.يستخدم الزعتر الأخضر كعلاج فعال وطبيعي للسعال وإلتهاب الشعب الهوائية،وإلتهابات الجهاز التنفسي أو نزلات البرد. 2. يعتبر الزعتر الأخضر غني بفيتامين c وفيتامين أ وهي فيتامينات مهمة من أجل تعزيز الجهاز المناعي. 3.يمتاز الزعتر الأخضر بقدرته على تقليل معدل نبضات القلب. 4.يستخدم الزعتر الأخضر كعلاج لمشاكل تساقط الشعر أو داء الثعلبة،حيث توجد دراسات على أن إستخدام زيت الافندر مع زيوت الزعتر،وإكليل الجبل يحسن من نمو الشعر بشكل ملحوظ. 5.علاج عسر الهضم يستخدم الزعتر الأخضر المغلي كثيرا في الطب الب...

فوائد الكمون المطحون للجسم والمعدة الكمون ينتمي الكمون إلى النباتات العشبية الحوليةوالتي تنمو ليصل إرتفاعها إلى عدة سنتيمترات،ويعتبر الكمون من أفضل أنواع التوابل المستعملة في طهي الطعام،ويشتهر الكمون بأحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، كالبروتينات والنشويات،والدهون الصحية،والفيتامينات المختلفة،بالإضافة لإحتوائه على المعادن كالكالسيوم ،والحديد والمغنيسيوم،والزنك  وقد أستخدم الكمون منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض الصحية . فوائد الكمون للجسم يحتوي الكمون على الكثير من الفوائد ومنها. 1. مضاد طبيعي للإلتهابات. 2.التخلص من التشنجات المعوية،والآم المعدة،كما يعالج مشاكل الإمساك وإنتفاخ البطن. 3.تعزيز صحة الجهاز المناعي للحدوالتخفيف من الإصابة بأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد. 4.يعتبر الكمون مصدر عالي للحديد لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد,المفيد لنمو الأطفال،وتحتاج الفتيات للحديد نتيجة  للدم الذي تفقده أثناء الدورة الشهرية. 5.يحتوي الكمون على المركبات النباتية المفيدة للجسم,بما فيها بعض العناصر المضادى للأكسدة . 6.علاج فعال لمرضى السكري يساعد محتوى الكمون في معالجة داء...

فوائد الزنجبيل للجسم والصحة الزنجبيل وهو نوع نباتي من جنس الزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية،من النباتات المناطق الحارة.وله رائحة نفاذة وطعم لاذع وحار وتستعمل جذوره النامية تحت التربة، والتي تحتوي على زيت طيار وله عدة إستخدامات الغذائية للجسم والبشرة ويستعمل كنوع من أنواع التوابل في الطعام،ويزرع الزنجبيل في أستراليا وأجزاء من الولايات المتحدة،والهند،والصين،كما يحتوي الزنجبيل على مجموعة كبيرة من، مضادات الأكسدة والمعادن والزيوت الطبيعية،التي تدخل في العلاجات ومنها الفسفور،والزنك ومضادات الهيستامين. فوائد الزنجبيل للجسم 1.تخفيف الغثيان والتقيؤ وأثبتت دراسات بأن للزنجبيل من الممكن بأن يقلل من حدوث الدوار. 2.الزنجبيل علاج فعال لأمراض الجهاز التنفسي نظرآ لإحتوائه على مضادات الهيستامين،ويمنع أنكماش مجرى الهواء. 3.علاج فعال في حالات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق والربو. 4.الزنجبيل لأمراض السرطان وله فدرة على محاربة الخلايا السرطانية،مثل سرطان المبيض،وسرطان الثدي وسرطان المعدة. 5.للزنجبيل تأثير فعال على زيادة سيولة الدم وقدرته،على خفض ضغط الدم المرتفع. 6.يساعد مشروب الزنجبيل على معدل رفع حرق الس...

النعناع فوائد رائعة للنعناع الأخضر وأضرار النعناع يعتبر النعناع من النباتات الخضراء الورقية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية.ويمكن إستخدامة للإستخدامات الطبية والتجميلية.ويضاف إلى الشاي والأطعمة المختلفة لأنه غني بمذاق ممميز.ويستخدم منذ القدم في الطب البديل وعلاج العديد من الأمراض مثل مشاكل الجهاز الهضمي. فوائد النعناع الصحية للجسم 1.معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. 2.يعتبر النعناع فاتحآ للشهية ويعتبر عنصر أساسي كنوع من المقبلات الورقية. 3.مضاد للجراثيم في الفم ويقتل البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. 4.يعالج مشاكل الجهاز التنفسي ويخفف من أعراض الإحتقان في الأنف والحنجرة وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والأنفلونزا 5.يعتبر النعناع مسكن للألم مثل آلام تشنجات المعدة والعضلات. 6.تحتوي أوراق النعناع على كمية جيدة من المعادن كالبوتاسيوم والذي يساعد على.إسترخاء الأوعية الدموية وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل نبضات القلب. 7.يساعد النعناع تخفيف الوزن.بشكل فعال ويعتبر محفزآ للأنزيمات الهاضمة التي تساعد بدورها على إمتصاص المواد الغذائية. أضرار الإفراط في شرب النعناع 1.جفا...