فوائد الشمر أو الشمرا
فوائد الشمر
الشمرا لصحة الجسم والإنسان فوائد اكثر من رائعة نقدمها لكم في هذا الموضوع سنتحدث عن فوائد الشمرا للإنسان والصحة والجسم
الشمّرا نبتة شهيرة جدًّا في منطقة حوض البحر المتوسط، وتوجد منذ القِدم في جنوب أوروبا،
في بلغاريا ورومانيا وهنغاريا واليونان وتركيا، وكذلك في ألمانيا وفرنسا. والعديد من دول العالم.
فوائد الشمر متعددة وكثيرة،منها الحصول على جسم مثالي خالي من الأمراض وقوام مشدود، وهو من الأعشاب،ويعتبر الشمر من النباتات المذهلة
التي تتميز بالرائحة المميزة، ويمكن إضافته على الطعام أو السلطة، كما أنه يُستخدم في صنع الشاي
العشبي المعروف، يحب الكثير من الناس تناول هذا العشب أو إضافته للأطعمة والمخبوزات والعديد من انواع المعجنات.
كما تحتوي بذور الشمرا على الكثير من الزيوت الطبيعية الطيّارة التي تكون مفيدة للجسم وللتنحيف.
إليكم بعض فوائد الشمرا او الشمر
1 - فوائد الشمر للهضم والمعدة.
يحتوي الشمر على كمية كبيرة من الألياف المفيدة في عملية العبور المعوي. ولكن هذا ليس كل شيء، إذ يحتوي الشمر كذلك على الأنيثول التي تعطي فوائد
أخرى مثيرة للاهتمام، إلى القناة الهضمية،مما
يساعد بشكل خاص على محاربة التشنجات وألم المعدة، ومعالجة الإمساك وسوء الهضم، والانتفاخات والغازات.
2 - طرد الغازات عند الرضع والأطفال
ً يستخدم منقوع الشمر للأطفال الرُضّع، إذ يمكن أن يُساعد على تخفيف أعراض المغص، أو الغازات لديهم.
3 - الشمر وخفض ضغط الدم.
يحتوي الشمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان على خفض ضغط الدم.
4 - الشمر وتقوية مناعة الجسم.
أظهرت بعض الدراسات أن احتواء الشمر على بعض المواد، مثل السيلينيوم يساعد على تحسين المناعة.
5 - الشمر لآلام الدورة الشهرية.
يساعد في التقليل والتخفيف من الالام التي من الممكن أن تشعر بها النساء اللواتي يعانون من عسر الطمث، ويعمل الشمر أيضا على تقليل الآلام، كما قد يكون شبيه الإسبرين.
6 - تعزيز إفراز الغدد اللبنية لحليب الأم.
حيث يحتوي على بعض المواد الهامة التي تدر حليب الأم وتجعله غزيراً ومفيداً للطفل الرضيع.
لكن أيضاً كما أن له فائدة كبيرة بالنسبة لحليب الأم، فقد يؤثر سلباً على هذا الحليب من حيث خفض إنتاجه والتأثير على غزارته وفائدته للطفل الرضيع.
7 - الشمر للجهاز التنفسي.
علاج الأمراض التي تتعلق بالجهاز التنفسي، حيث إن الشمر له القدرة على علاج التهابات الشعب الهوائية والتهابات الرئة.
8 - الشمر للتخسيس والتنحيف.
يُعرف نبات الشمر بفوائده الصحية الكثيرة وبخصائصه المميزة التي تُساعد على تقليل الوزن
الزائد، وبالإضافة إلى فوائده في إنقاص الوزن
وتحسين عملية الهـضم، فهو أيضًا من العلاجات الطبيعية التقليدية لمختلف المشكلات الصـحية
9 - الشمر لأمراض السرطان.
يحد الشمر من الإصابة بالسرطان كما
توصل العلماء إلى أن بذور الشمر يستخلص منها الإيثانول ولذا يعد مضادا للسرطان، كما توصلوا إلى أن بذور الشمر مضادة لسرطان الثدى والكبد.
تعليقات
إرسال تعليق