فوائد الزنجبيل للجسم والصحة

الزنجبيل وهو نوع نباتي من جنس الزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية،من النباتات المناطق الحارة.وله رائحة نفاذة وطعم لاذع وحار وتستعمل جذوره النامية تحت التربة، والتي تحتوي على زيت طيار وله عدة إستخدامات الغذائية للجسم والبشرة ويستعمل كنوع من أنواع التوابل في الطعام،ويزرع الزنجبيل في أستراليا وأجزاء من الولايات المتحدة،والهند،والصين،كما يحتوي الزنجبيل على مجموعة كبيرة من، مضادات الأكسدة والمعادن والزيوت الطبيعية،التي تدخل في العلاجات ومنها الفسفور،والزنك ومضادات الهيستامين.

فوائد الزنجبيل للجسم

1.تخفيف الغثيان والتقيؤ وأثبتت دراسات بأن للزنجبيل من الممكن بأن يقلل من حدوث الدوار.

2.الزنجبيل علاج فعال لأمراض الجهاز التنفسي نظرآ لإحتوائه على مضادات الهيستامين،ويمنع أنكماش مجرى الهواء.

3.علاج فعال في حالات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق والربو.

4.الزنجبيل لأمراض السرطان وله فدرة على محاربة الخلايا السرطانية،مثل سرطان المبيض،وسرطان الثدي وسرطان المعدة.

5.للزنجبيل تأثير فعال على زيادة سيولة الدم وقدرته،على خفض ضغط الدم المرتفع.

6.يساعد مشروب الزنجبيل على معدل رفع حرق السعرات الحرارية، وزيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم.

7.يخفف الآم بشكل عام والآلام المصاحبة لإلتهاب المفاصل بشكل خاص، بالإضافة إلى تخفيف الآم الأسنان.

8.شرب كوب واحد من الزنجبيل يعمل على تحسين المزاج والتركيز وإعطاء شعور بالراحة والهدوء.

9.يعمل الزنجبيل على زيادة الرغبة الجنسية،وعلاج الضعف الجنسي بشكل فعال.

أضرار الزنجبيل

1.الإفراط بتناول الزنجبيل بكميات كبيرة يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ومنها الإسهال ,وحرقة المعدة والقرحة وانسداد الامعاء.

2.إنخفاض مستويات السكر في الدم وجد بأن تناول الزنجبيل قد يؤثر على مستويات السكر في الدم،ويؤدي إلى إنخفاضها.

3.قد يمتلك بعض الأشخاص حساسية من الزنجبيل،كالطفح الجلدي،والشعور بعدم الراحة في المعدة.

4.تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الخدران والخمول، والشعور بالنعاس.

تجنب أخذ الزنجبيل بكميات كبيرة وزائدة عن الحد المطلوب، ومن المفضل إذا كنت تعاني من بعض الأمراض  مراجعة طبيبك المختص.