فوائد الكمون المطحون للجسم والمعدة

الكمون ينتمي الكمون إلى النباتات العشبية الحوليةوالتي تنمو ليصل إرتفاعها إلى عدة سنتيمترات،ويعتبر الكمون من أفضل أنواع التوابل المستعملة في طهي الطعام،ويشتهر الكمون بأحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، كالبروتينات والنشويات،والدهون الصحية،والفيتامينات المختلفة،بالإضافة لإحتوائه على المعادن كالكالسيوم ،والحديد والمغنيسيوم،والزنك 

وقد أستخدم الكمون منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض الصحية .

فوائد الكمون للجسم

يحتوي الكمون على الكثير من الفوائد ومنها.

1. مضاد طبيعي للإلتهابات.

2.التخلص من التشنجات المعوية،والآم المعدة،كما يعالج مشاكل الإمساك وإنتفاخ البطن.

3.تعزيز صحة الجهاز المناعي للحدوالتخفيف من الإصابة بأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد.

4.يعتبر الكمون مصدر عالي للحديد لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد,المفيد لنمو الأطفال،وتحتاج الفتيات للحديد نتيجة  للدم الذي تفقده أثناء الدورة الشهرية.

5.يحتوي الكمون على المركبات النباتية المفيدة للجسم,بما فيها بعض العناصر المضادى للأكسدة .

6.علاج فعال لمرضى السكري يساعد محتوى الكمون في معالجة داء السكري،والتحكم بمعدل السكري الطبيعي للجسم.

7.يعتبر الكمون كمدر للبول كما يعمل على التخلص من دهون البطن،والدهون .

8.يستخدم الكمون منذ العصور القديمة في علاج الإسهال،فهو علاج فعال ومضاد للإسهال بشكل سريع.

9.يساعد الكمون في التخلص من أعراض البواسير بمجرد إضافته إلى نظامك الغذائي،كما يسرع من عملية الهضم لإحتوائه على الألياف الغذائية.

10.يعتبر الكمون مصدر غني للكالسيوم والبوتاسيوم والألياف والمواد المضادة للأكسدة

الإفراط في تناول الكمون

. حرقة في المعدة تشتهر بذور الكمون بخصائصها لتخفيف الغازات في المعدة،ولكنك ستجد أنه من الغريب أن تعرف أن البذور نفسها يمكن أن تكون،مسئولة عن المشاكل الهضمية مثل حرقة المعدة

. الزيوت الموجودة في بذور الكمون متطايرة بدرجة عالية، ويمكن أن تتلف الكبد والكلى عند إستهلاكها بكميات كبيرة.

. تناول كميات كبيرة من الكمون يمكن أن يتسبب بأجهاض للنساء الحوامل، لذا يجب أن تلتزم النساء الحوامل بالنظام الغذائي.

.تناول الكمون بكميات كبيرة يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم .

.يخفض نسبة الحليب عند النساء المرضعات بالأخص إذا إستخدم بكميات كبيرة 

أقرأ أيضاً فوائد رائعة للزعفران